価値観リストTOP10 & ミッションステートメント
2024.01.19更新
どんな人生を歩みたいか?どんな自分でありたいか?
今はまだ未熟だとしても、理想はしっかり持っていたい。ということで、理想の自分をリストと文章にしています。
- 「どんな価値観を優先したいのか?」 → 価値観リストTOP10
- 「どんな遠藤祐貴でありたいか?」 → ミッションステートメント
いつまで経っても厨二病で、成長したい・成功したい欲はあります。
このままでは曖昧なので「限りある人生では、何を優先したいのか?」を決めて、「普段の行動をどう変えたいか?どんな自分でありたいのか?」を文章にしたものがミッションステートメントです。
価値観リストとミッションステートメントを普段から見返し、普段の行動(習慣)がちょっと変われば、ちょっとずつ理想に近づけていけるはず。
- 1日1%でも成長できれば、1年後には37.8倍になります
- 1日1%でも衰退すれば、1年後には0.03倍になってしまいます
37.8倍よりも、0.03倍の数字が恐ろしすぎます…。
1日1日を怠けずに、大切に生きたいと思わされます。
価値観リストTOP10
まずは、僕の価値観TOP10をお伝えします。次の10個です。
- 家族
- 知識
- 成長
- 信頼
- 自知
- 現在
- 友情
- 合理
- 開放
- 健康
一つずつどんな意味か?を説明していきます。(すみません、まだ編集中です)
1. 家族
「奥さんを愛し続けること。自らが率先して愛を与える。相手のことを思いやり、お互いが感謝を伝えあえる家庭を作る。」
2. 知識
「アウトプットを前提に、幅広い知識や経験をインプットする。」
3. 成長
「変化を恐れず、恐怖の先にある学習と成長のために行動する。考え方・スキル・メンタルなど、日々1%でも自分をアップデートする。」
4. 信頼
「身近な人から最初に相談をされる人であること。他者貢献感のある行動を心がけ実践する。」
5. 自知
「自分について深い理解を持つことで、行動をコントロールする。」
6. 現在
「自身の目的を見据えて、今やるべきことに全力で取り組む。」
7. 友情
「お互いに相談し合える友人をつくる。」
8. 合理
「感情ではなく、論理的・合理的に物事を判断する。」
9. 開放
「常に新しいものに挑戦できるように、準備しておく。」
10. 健康
「体は資本である。大きな病にかかることなく天寿を全うする。」
ミッションステートメント
価値観リストとは異なり、ミッションステートメントは文章にしてあります。
価値観リストを組み合わせて、行動規範となるよう文章にしたイメージです。
- 奥さんを愛し続ける。当たり前の幸せに日々感謝し、発言に気をつけ、奥さんが悲しむようなことをしない。
- 主体的であるように努める。自発的に率先して行動するだけでなく、人間が持つ4つの能力(自覚・想像・良心・意志)を使って、刺激に対する反応を自ら選択する。つまり、責任を持って行動する。
- 瞑想を取り入れ、自己コントロール力を高める。
- 目的や目標は見える場所へ置く。日々の行動を計画し、アウトラインを決め、目の前のことにただ集中し、全力で取り組む。
- よく学びよく知識をつけ、アウトプットの習慣を欠かさない。一日の1%である約15分を、自分のアップデートに使う。
- 4つのゾーン(コンフォート→恐怖→学習→成長)を理解する。現状維持は衰退である。変化を恐れるな。恐怖がないと進捗がない。恐怖こそが道しるべだ。恐怖の先に成長がある。恐怖を避けることは学びを避けることである。
- 1ヶ月で1個以上、新しい体験や挑戦をする。
- 身近な人を大切にし、感謝の気持ちを言葉にする。責任感と誠実さを忘れずに、他者貢献感のある行動を心がけ、相談も積極的に受け付ける。
- 有酸素運動や筋トレを定期的に行い、健康を維持する。大きな病に罹ることなく天寿を全うする。早く起きるために早く寝る。
- お金に関する知識を持つ。お金を使うときに、未来と今をつなげて考え「そのお金で他に何が買えるか?」を問う。
実は、ミッションステートメントを日々の具体的な行動に落とし込むことがまだできていません。
人は一日の半分以上を習慣で過ごしていると言われます。
その習慣の中で、いらない習慣を良い習慣に少しずつ変えていって、理想に近づいていきたいのです。
行動を変えるための工夫
新年の目標を立てる人のうち、多くの人は目標がなんだったのか?と忘れてしまっているそうです。
忘れてしまっては、達成できるわけもありません。
いつでも目に見えるところに置いておけば、少しは忘れずに行動に活かせるはず。
僕は2023年の後半から、システム手帳を試験的に導入し始めました。
最初はバイブルサイズを使っていて、今ではA5を自宅用、ミニ6を持ち運び用にしています。
「書く仕事」をしたいと決めてから、日常で気になったことや覚えておきたいことを、メモ帳に書きたいと思うようになったんです。
サコッシュへメモ帳を入れておけば、すぐにメモできるじゃん!と思い、サコッシュも購入してます。
形から入るタイプですね…。
最初はミニ5(マイクロ5)サイズで試したものの、ミニ5は小さすぎました。
その後ミニ6サイズを購入して、どんぴしゃの使い心地。
A5とミニ6のどちらにも、「価値観TOP10」「ミッションステートメント」「今年の目標」を貼っています。
できればミッションステートメントを体現している習慣を身につけたいものです。
その習慣をどんどん増やしていけば、いずれは理想の自分に近づく…よね。